El calzado barefoot o calzado respetuoso puede ser una buena opción para caminar si se elige correctamente.
No todos los modelos son iguales, por lo que conviene fijarse en algunas características importantes.
Características recomendadas
Flexibilidad
La suela debe doblarse fácilmente para permitir el movimiento natural del pie.
Puntera ancha
Los dedos deben tener espacio suficiente para expandirse.
Peso ligero
Un zapato ligero facilita una caminata más natural.
Consejos para empezar
Si es tu primer calzado barefoot:
- Empieza con caminatas cortas
- Aumenta el tiempo gradualmente
- Presta atención a cómo apoyas el pie
